Abteilung Gesundheitssport

Yoga

Wer es etwas ruhiger mag, aber seinen Körper dennoch fordern möchte, ist beim Yoga genau richtig. Bei der hier angebotenen Form des Yoga steht der Aspekt der Gesundheitsförderung im Vordergrund. Anspruchsvolle Körperübungen für Beweglichkeit, Gleichgewichtssinn und Körperbewusstsein gehören ebenso zum Training wie grundlegende Atemübungen und Entspannungsübungen für Geist und Seele. Begleitet von meditativen Klängen und unter fachkundiger Leitung der Yoga-Lehrerininen Brigitte Fischer und Carola Schmidt finden die TeilnehmerInnen hier einen Ausgleich von Stress und Hektik des Alltags.

Alte Halle Glienicke
Hauptstraße 64

Mittwoch: 16 - 17:30 Uhr
Freitag: 19 - 20 Uhr

Neu: Yoga mit dem Stuhl

Yoga mit dem Stuhl ist für Männer und Frauen jeden Alters. Du hast noch nie Yoga gemacht und möchtest beweglicher werden? Achtsame Yogaübungen im Rahmen deiner persönlichen Beweglichkeit. Koordinationsfähigkeit steigern, tiefe Atmung stärken, Balance verbessern. Unter Anleitung von Yoga-Lehrerin Carola Schmidt.

Mittwoch: 9:50 - 11:20 Uhr
(Treffpunkt um 9:40 Uhr am Gartentor zur Kinderbibliothek)


 

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