Drums Alive kombiniert traditionelle Aerobicelemente mit dem energiegeladenen Rhythmus der Trommeln. Es ist ein ganzheitliches Workout für Körper, Geist und Seele. Drums Alive trainiert nicht nur einzelne Köperpartien, sondern den ganzen Körper.
Als Ganzkörpertraining spielt es viel mit koordinativen Aspekten der Muskulatur und des gesamten Bewegungsapparates. Durch die Inhalte von kreuzkoordinativen Bewegungen und die Integration von gedächtnisfördernden Übungen und Spielformen wird das Gedächtnis und die Gehirnleistung gefördert.
Drums Alive bietet zudem auch Aspekte eines traditionellen Ausdauertrainings, welches das Herzkreislaufsystem fördert und trainiert.
Übrigens: Unsere Drums-Alive-Gruppe gewann beim Breitensportwettbewerb „Sterne des Sports 2013“ einen kleinen Stern des Sports in Gold, auch als „Oscar des Breitensports“ bekannt. 🙂
